Deseos para tener una buena salud física y mental

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Los propósitos para tener una buena salud física y mental, un conjunto de propuestas muy típicas de estas fechas, que nos hacemos para mejorar nuestro estilo de vida y que habitualmente se quedan en el intento, cuando no en las intenciones. El cambio de año es un acontecimiento que se presta muy a menudo a servir […]

¿Por qué cuesta tanto dejar de fumar?

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Parches, acupuntura, la fuerza de voluntad, etc. Son técnicas que pueden ayudarte a suprimir el hábito. Pero la causa de que fumes sigue existiendo. Es la razón por la que muchas personas, varios años después de dejar de fumar, siguen con el deseo de encender un cigarrillo. O sustituyen ese hábito por otro, como comer […]